שבע בערב, אתם חוזרים מכביש 85 אחרי יום שלם, והכתפיים עדיין נעולות במקום שבו היו בשמונה בבוקר. הרעיון לקחת את עצמכם עכשיו לקליניקה, לנסוע עוד עשרים דקות ולחפש חניה, מבטל את עצמו כבר בשלב המחשבה.
זו בדיוק הנקודה שבה עיסוי בצפון עד הבית מפסיק להיות מותרות ומתחיל להיות הגיוני. המטפל נוסע, לא אתם. וההבדל אינו רק בנוחות. עיסוי משחרר את השרירים, משפר את זרימת הדם והלימפה, מגמיש את המפרקים ומוריד עומס כללי, כדי שתמשיכו את שגרת היום בפחות מאמץ, וכל זה נמחק חלקית ברגע שאתם קמים ונוהגים.
אנחנו ב-Your Own Spa מגיעים עם מיטת טיפולים מקצועית, שמנים ומוזיקה אל הבית, אל הצימר או אל חדר במלון, בכל רחבי הגליל והעמקים. מה שקורה אחרי הטיפול חשוב לא פחות ממה שקורה בתוכו, ועל זה בדיוק נדבר כאן.
עיקרי הדברים
- מטפל מוסמך מגיע אליכם עם כל הציוד, לבית, לצימר, למלון או למשרד, בכל אזור הצפון
- שלושה סוגי טיפול עיקריים, שוודי, רקמות עמוק ורפלקסולוגיה, וכל אחד מהם עונה על משהו אחר
- מה שנדרש מכם הוא שני מטרים על שני מטרים פנויים וחדר בטמפרטורה נעימה, וזה כל הסיפור
- טיפול זוגי עם שתי מיטות במקביל, וטיפולים קבוצתיים לוועדי עובדים, לחברות ולאירועים
- בסוף הטיפול אתם עוברים למיטה או לספה, ולא להגה של מכונית
תוכן עניינים
- איך מזמינים עיסוי בצפון עד הבית
- מה מגיע איתנו ומה נשאר עליכם
- מה קובע את אורך הטיפול ואת העוצמה
- סופי שבוע וחגים, למה מזמינים מראש
- הצפון הוא לא אזור אחד
- איזה עיסוי מתאים למה שאתם מרגישים
- עיסוי זוגי בבית ובצימר
- עיסוי לוועדי עובדים, לחברות ולאירועים
- איך יודעים שהמטפל שמגיע אליכם מוסמך
- מה להכין לפני שהמטפל מגיע
- קליניקה או בבית, מה באמת ההבדל
טיפולים נבחרים
איך מזמינים עיסוי בצפון עד הבית
שלושה שלבים, ובאמת שלושה. בוחרים סוג עיסוי ומשך, ארבעים וחמש דקות, שישים או תשעים. מוסרים כתובת בצפון ומועד שנוח לכם. ומטפל מוסמך מגיע לשם עם כל הציוד ופורס חלל טיפולי במקום.
אנחנו עובדים כל ימות השבוע, כולל שעות ערב ובוקר מוקדם, ואפשר לבצע הזמנת טיפול אונליין ולסגור מועד בלי להמתין לחזרה טלפונית.
הדבר היחיד ששווה להשקיע בו מחשבה הוא מה אתם רוצים מהטיפול. מטפל שיודע מראש שהמטרה היא צוואר וכתפיים מגיע ערוך אחרת ממטפל שיודע שהמטרה היא פשוט לנשום. שווה גם למסור בהזמנה קומה ומעלית, ואם יש חיה בבית כדאי לומר גם את זה. פרטים קטנים כאלה חוסכים חמש דקות של התארגנות בדלת.
מה מגיע איתנו ומה נשאר עליכם
המטפל מגיע עם מיטת טיפולים מתקפלת ומרופדת, ובה פתח ייעודי להנחת הראש. הפתח הזה נשמע כמו פרט קטן והוא לא. הוא מה שמחזיק את הצוואר והגב בקו ישר לאורך כל הטיפול, במקום לסובב את הראש הצידה לשעה שלמה ולקום עם צוואר תפוס יותר ממה שהתחלתם.
איתו מגיעים סדינים נקיים, כיסויי ראש חד פעמיים, מגבות ושמנים צמחיים היפואלרגניים בלי ריח חריף, אשר מאפשרים החלקה רציפה על העור בלי לגרות את הרקמה. גם מוזיקה, אם בא לכם. הסדינים והמגבות מוחלפים בין מטופלים, וכל אחד מקבל ערכה נקייה. לאורך כל הטיפול הגוף מכוסה, וחושפים רק את האזור שעליו עובדים באותו רגע. זה נשמע מובן מאליו וזה בדיוק הדבר שאנשים הכי חוששים ממנו כשהם מזמינים טיפול לבית.
מכם נדרש דבר אחד. שני מטרים על שני מטרים פנויים, בסלון, בחדר השינה או במרכז הצימר. שווה גם לחמם קצת את החדר מראש, כי במהלך עיסוי טמפרטורת הגוף יורדת מעט, כלי הדם ההיקפיים מתרחבים והדופק מאט. אנשים תמיד מופתעים מזה. שמיכה דקה בקצה המיטה פותרת את זה לגמרי, ורוב המטפלים יבקשו אותה בעצמם.
מה קובע את אורך הטיפול ואת העוצמה
הטעות הכי נפוצה היא לבחור לפי מה ששמעתם מחבר. חבר שרץ מרתונים ולוקח תשעים דקות רקמות עמוק לא מעיד על מה שהגוף שלכם צריך היום.
ארבעים וחמש דקות מספיקות לעבודה מקומית על הכתפיים, השכמות והגב העליון. שישים דקות מכסות את כל הגוף, גב, רגליים, ידיים וצוואר. תשעים דקות נדרשות כשעובדים על שכבות עמוקות או משלבים כמה טכניקות, כי ריכוך רקמה לוקח זמן ואי אפשר לזרז אותו בלחץ.
אם אתם מתלבטים, יש כלל אצבע פשוט. כשיש אזור אחד שמפריע, לכו על טיפול קצר וממוקד. כשכל הגוף עייף, לכו על שישים דקות. וכשאתם לא בטוחים בכלל, תנו למטפל לשאול ולהחליט איתכם בחדר.
ולגבי עוצמה, עמוק אינו שם נרדף לחזק. לחץ שגורם לכם לעצור את הנשימה מייצר כיווץ הגנתי, והשריר עובד נגד המטפל במקום איתו. הסימן הכי פשוט לכך שהעוצמה נכונה הוא שאתם ממשיכים לנשום רגיל. מטפל טוב שואל פעם או פעמיים במהלך הטיפול, ואתם עונים בכנות ולא מנומסות.
סופי שבוע וחגים, למה מזמינים מראש
תיאום טיפולי מגע מקצועיים בימי חופשה וסופי שבוע ברחבי הצפון
בצפון סופי השבוע נראים אחרת. הצימרים מתמלאים, הווילות מתמלאות, והיומן של המטפלים מתמלא איתם, לפעמים כבר בתחילת השבוע.
מי שמתאם מראש לשישי, לשבת או לערב חג מקבל את השעה שרצה ואת סוג הטיפול שרצה. מי שמחכה לרגע האחרון מתפשר על אחד מהשניים, בדרך כלל על השעה.
העצה הפשוטה לנופשים היא לתאם את הטיפול באותו יום שבו סוגרים את הצימר. אחרי מסלול הליכה בטבע, או בערב כשהילדים כבר נרגעו, עיסוי מפנק נכנס לתוך החופשה במקום לגזול ממנה. שווה גם לחשוב על השעה. טיפול בשעה שלוש אחר הצהריים משאיר לכם את הערב פנוי, וטיפול בתשע בערב הוא כמעט תמיד הכניסה הכי טובה לשינה.
הצפון הוא לא אזור אחד
הצפון הוא לא אזור אחד. נסיעה מנהריה לצפת ונסיעה מכרמיאל לעפולה הן שני עולמות, ומי שמזמין מטפל צריך לדעת שהוא באמת מגיע. אנחנו מגיעים לערים, למושבים, לקיבוצים וגם לחוות בודדות. גליל מערבי, גליל עליון, עמק יזרעאל, בקעת בית הכרם וערי החוף הצפוניות.
עיסוי בנהריה ולאורך חוף הצפון
בנהריה אנחנו מטפלים גם בתושבי העיר וגם באורחים במלונות הבוטיק ובדירות הנופש מול הים. אחרי יום על הטיילת או יום עבודה ארוך, הרפיה שנקטעת בנסיעה הביתה היא הרפיה שהלכה לאיבוד. המטפלים מכירים את הסדרי החניה ואת צירי הגישה בעיר, ומגיעים ישר לדלת עם המיטה והשמנים.
כרמיאל, משגב ובקעת בית הכרם
בכרמיאל, במשגב וביישובים הקהילתיים סביבם אין סיבה לנסוע לקריות או לחיפה בשביל טיפול. יש כאן גם שיקול גופני ולא רק שיקול של זמן. נהיגה בכבישים המפותלים של הגליל מיד אחרי עבודה עמוקה מחזירה את המתח בדיוק לצוואר ולגב התחתון שעליהם עבדנו עכשיו.
בעמק יזרעאל ובגליל העליון התמונה דומה. עפולה, מגידו, ראש פינה והמושבים סביבם נמצאים בטווח, וההגעה מתוכננת מראש לפי הדרך ולא לפי המרחק בקו אווירי. עשרים קילומטר בגליל אינם עשרים קילומטר בשפלה, ואנחנו יוצאים בהתאם. אנחנו מגיעים גם לצימרים מבודדים. במקומות כאלה שווה לוודא מראש שיש חשמל זמין ומקום שטוח למיטה, ואת השאר אנחנו מביאים.
איזה עיסוי מתאים למה שאתם מרגישים
הבחירה מתחילה בשאלה אחת פשוטה. מה אתם מרגישים עכשיו. כאב נקודתי, מתח כללי, עייפות, או פשוט צורך לשכב ולתת לגוף לנוח. שלוש התשובות האלה מובילות לשלושה טיפולים שונים לגמרי, וזו הסיבה שהמטפל שואל לפני שהוא מתחיל ולא אחרי.
עיסוי שוודי, כשרוצים להוריד הילוך
השוודי הוא הבסיס הקלאסי וגם המפנק שבשלושה. הוא בנוי על החלקה, לישה, חיכוך ותנועות קצרות וקצביות, וההחלקה תמיד בכיוון הזרימה הוורידית אל הלב. הכיוון הזה אינו קפריזה של מטפלים. הוא מסייע להחזר הדם, מוריד עומס ומתח כללי, מגמיש את המפרקים ומאפשר לכם לחזור לשגרת היום בתחושת קלילות.
אם אתם מזמינים עיסוי ראשון בחיים, זה כמעט תמיד הטיפול שכדאי להתחיל ממנו. הוא נותן לגוף להכיר את המגע לפני שמעמיסים עליו עבודה עמוקה, ומאפשר לכם לדעת מה אתם אוהבים ומה פחות.
רקמות עמוק, כשיש אזור שתפוס חודשים
רקמות עמוק עובד על השכבות העמוקות של השריר ועל הפאשיה, רקמת החיבור שעוטפת אותן. הוא מתאים למי שמתאמן ברצינות, למי שעובד פיזית, ולמי שנושא אזור תפוס בשכמות או בגב התחתון כבר חודשים. העבודה אטית, עם אמות, מרפקים ואגודלים, כדי לשחרר הידבקויות, להגדיל טווחי תנועה ולהפחית נוקשות שהצטברה לאורך זמן. כאב קל למחרת הוא תגובה מוכרת ולא סימן שמשהו השתבש. אם יש דלקת פעילה, פציעה טרייה או חום, זה לא הזמן לעבודה עמוקה.
רפלקסולוגיה, עבודה מכפות הרגליים
רפלקסולוגיה עובדת מכפות הרגליים. לפי התפיסה המקצועית כף הרגל משקפת את מערכות הגוף כולן, ובפועל המטפל עובד בלחיצות ממוקדות, מניע את מפרקי הבהונות ומעסה את קשת כף הרגל. מי שעומד כל היום או נועל נעליים סגורות שעות מרגיש את זה כבר בדקות הראשונות.
זו גם שיטה מוכרת היטב במסגרת הרפואה המשלימה בקופות החולים, ולא טרנד חדש.
ורפלקסולוגיה לא מחייבת מיטת טיפולים. כורסה בסלון או מרפסת של צימר עושות את העבודה.
עיסוי זוגי בבית ובצימר
ההבדל בין טיפול זוגי בקליניקה לטיפול זוגי בצימר הוא מי מחכה למי. אצלנו אף אחד לא מחכה. מגיעים שני מטפלים עם שתי מיטות, שתי מערכות סדינים ושמנים, ומקימים שני מקומות עבודה בחלל המרכזי. כל מטפל עובד על המטופל שלו ומתאים את העוצמה למצב הגופני שלו, ושניכם מסיימים יחד.
זה עובד טוב לימי הולדת, לימי נישואין או כחלק מחופשה בצפון. ואם אתם רוצים להעניק את זה במתנה, אפשר לקנות שובר מתנה על שם המקבל, והוא בוחר מתי, איפה ואיזה טיפול.
מה שכן שווה לדעת מראש הוא שצריך קצת יותר מקום. שתי מיטות ושני מטפלים דורשים חלל של בערך שלושה מטרים על שלושה, ובצימר זה בדרך כלל אומר להזיז שולחן אחד הצידה. כשהחדר מחולק נכון שני המטפלים נעים סביב המיטות בחופשיות, והטיפול נשאר שקט.
עיסוי לוועדי עובדים, לחברות ולאירועים
עמדות עיסוי מקצועיות לצוותי עבודה, אירועי חברה וימי גיבוש בצפון
הטעות הנפוצה ביום גיבוש היא להזמין מטפל אחד לארבעים עובדים ולקוות לטוב. בפועל נוצר תור, חצי מהצוות מוותר, והעמדה שהייתה אמורה להיות הפינוק של היום הופכת למקור לחץ.
החישוב פשוט. מטפל אחד על כיסא שיאצו עובר בין שנים עשר לשישה עשר עובדים בשעתיים. לצוות של ארבעים איש באותו בוקר צריך שלושה מטפלים במקביל ופינה שקטה לכל אחד. שווה גם לתאם עם מי שמנהל את לוח הזמנים של היום, כדי שהעמדה לא תתנגש בהרצאה המרכזית.
הפורמט הראשון הוא כיסא שיאצו, חמש עשרה עד עשרים דקות לעובד, בלבוש מלא וממוקד בפלג הגוף העליון. הוא מהיר, לא מחייב חדר סגור ומשתלב בקצב של אירוע. הפורמט השני הוא סבב טיפולים אישיים על מיטות בחדר שהוקצה לכך, עמוק יותר ואיטי יותר. אנחנו ב-Your Own Spa עושים את שניהם, ובוחרים לפי מספר האנשים ולפי הזמן שיש לכם. בעמוד אודות תמצאו את היקף הפעילות שלנו מול חברות ומול לקוחות פרטיים.
שמונה שעות מול מסך מייצרות עומס סטטי על הטרפזים ועל זוקפי הגב, ועשרים דקות עבודה ממוקדת מחזירות תנועה לאזור.
איך יודעים שהמטפל שמגיע אליכם מוסמך
אתם מכניסים אדם זר לבית שלכם. זו סיבה מספיק טובה לבדוק. עיסוי אינו רק מגע נעים, אלא עבודה על רקמת השריר, על כלי הדם ועל מערכת השלד, ובלי ידע אנטומי אפשר לגרום אי נוחות ואפילו נזק. חמישה דברים ששווה לבדוק לפני שמזמינים
- תעודות הכשרה ממוסד לימוד מוכר בתחום העיסוי
- תשאול בריאותי קצר לפני תחילת הטיפול, שכולל ניתוחים אחרונים, רגישויות עוריות ולחץ דם
- אתיקה וגבולות גוף ברורים לכל אורך השהות בבית
- ציוד נקי, מגבות שעברו כביסה בחום גבוה ושמנים איכותיים
- קשב אמיתי למשוב שלכם על עוצמת הלחיצות
שווה להכיר גם את הגדרות הרפואה המשלימה בגופים ציבוריים, שמסבירות איפה עובר הגבול בין טיפול משלים לבין טיפול רפואי.
אצלנו כל מטפל ומטפלת עוברים סינון ובדיקת תעודות לפני שהם יוצאים לשטח, כדי שהרמה תהיה זהה בכל נקודה בארץ.
מה להכין לפני שהמטפל מגיע
הכנה של חמש דקות חוסכת רבע שעה של התארגנות. אל תאכלו ארוחה כבדה בשעה שלפני, כי שכיבה על הבטן ולחץ על הגב התחתון כשמערכת העיכול עובדת פשוט לא נעימים. מקלחת חמה סמוך להגעה דווקא עוזרת, היא מרככת את רקמות העור והשרירים.
כבו את הצלצול בטלפון. שיחה אחת באמצע מחזירה את הדופק ואת הכתפיים בדיוק למקום שממנו יצאתם, ולוקח עשר דקות לחזור. ובמהלך הטיפול עצמו, דברו. אם הלחץ חזק מדי או חלש מדי תגידו את זה בזמן אמת, ואם יש אזור רגיש או פציעה ישנה תזכירו אותה גם אם אמרתם בהתחלה. המטפל מתאים את העוצמה למבנה הגוף שלכם, אשר משתנה מאדם לאדם ולפעמים גם מיום ליום.
ובסיום, שתו כוס מים מלאה ואל תקפצו מיד. כמה דקות בשכיבה או בישיבה רגועה עושות הבדל אמיתי בתחושה למחרת.
קליניקה או בבית, מה באמת ההבדל
לקליניקה יש יתרון אמיתי. מתחם ייעודי, מבודד, שהמטפל שולט בו לגמרי. אבל היא גם דורשת לצאת מוקדם, לעמוד בפקק, לחפש חניה ולשבת מול אנשים זרים בחדר המתנה, וכל אלה מייצרים דריכות בדיוק ברגע שבו באתם להוריד הילוך.
טיפול בבית הופך את הסלון או את הצימר לספא פרטי לשעה. תנועות הלישה והמתיחה מרחיבות את כלי הדם, משפרות את טווח התנועה של המפרקים, משחררות שרירים מכווצים ומאפשרות לגוף לשקוע במנוחה עמוקה, בלי להתלבש מחדש ובלי לנהוג חזרה.
ואצל רוב האנשים זה בדיוק מה שמכריע. לסיים ולעבור ישר למיטה. לא בגלל עצלנות, אלא כי ההשפעה של הטיפול ממשיכה לעבוד עוד זמן מה אחרי שהידיים ירדו מהגב, ומעבר חד לעמידה, לנעליים ולהגה קוטע אותה באמצע.
טיפולים נוספים שכדאי להכיר
שאלות נפוצות
אודות Your Own Spa
אנחנו שולחים מטפלים מוסמכים אל הבית, המשרד, המלון או הצימר בכל רחבי הארץ, עם מיטת טיפולים מקצועית, שמנים ומוזיקה. נשמח לייעץ ולהתאים את הטיפול הנכון עבורכם בטלפון 054-3668313.